U7N Blog

Es ist Sonntag der 6. Mai 2012, 7:00 Uhr. Fast schon spätwinterliche Temperaturen 7° draußen aber zum Glück trocken, somit mittelprächtig gute Vorraussetzungen für einen Halbmarathon. 

Die Vorbereitungen verliefen mit den üblichen Höhen und Tiefen, maximale Laufstrecke ca.23km in bester Zeit ~2:07 Std. Eine wirkliche Zielzeit für die 21,5km habe ich mir nicht gesteckt, bin ich doch immer sehr Tagesform abhängig, schön wäre eine Zeit knapp unter 2 Std. damit könnte ich leben.

Die Waage zeigte am Morgen 81,5kg an, somit liege ich 1,5 kg unter meinem selbst gesetzten Zielgewicht zu diesem Zeitpunkt von 83kg.

Noch kurz bei Sascha vorbei denn er wollte gerne als Motivationsträger dabei sein, ging es dann auf, Richtung Hannover. Kaum in der Innerstadt angekommen war die Vahrenwalder Straße gesperrt und von da an ging es etwas konfus durch ein bis drei Stadtviertel ohne wirkliche Ausschilderung bzw. Umleitungen Richtung Innenstadt. Irgendwann waren wir im Stadtteil List umzingelt von Absperrungen und die Ordner wußten auch von nichts. Wo nur Parken, die Uhr tickte. Kein Ausweg mehr, bin ich kurzerhand bei der "Alten "TET" Keksfabrik in die Podbi-Tiefgarage gefahren. Wunderbar jetzt nur noch 3-4km bis zum neuen Rathaus, Sascha mit iPhone und G-Maps als Nüvigator richtungsweisend ;) 

10:20Uhr: Endlich geschafft und den richtigen Zugang zur Laufarena vor dem Rathaus gefunden, wo sind die Dixi's!

10:30Uhr: Umgezogen, Beutel am LKW abgegeben nun wieder zurück durch den Park zur Startaufstellung, blaues Gatter war meine Position. 

10:40Uhr: Geschafft, ich bin am Start, 5min. auf der Stelle treten, Schuhe nachschnüren "keine gute Idee".

10:45Uhr: Startschuß langsam bewegen sich ~6000 Läufer über die Startlinie hinweg. Nach 1km etwas mehr Luft zwischen den Läufern aber so richtig frei wurde es lange nicht. 

Auf dem Weg Richtung langer geraden am Maschsee entlang eine schöne Strecke, überhaupt zeigt sich der Lauf von einer schönen Seite, gute Straßen, tolles Puplikum und gute Streckenplanung.

Bei km 9, ein Läufer zieht links an mir vorbei und ich bekomme seine Hand/Faust auf die Uhr. Diese resettet sich auf "0" und will danach auch nicht mehr starten, toll dachte ich mir, ab jetzt also nach Gefühl laufen. Bei km10 zum Glück aber die erste von drei elektronischen Zeitanzeigen, 52:03 min, gute aber keine schnelle Zeit, müsste schneller werden, nur wann!

Nach ~12km zeigte die Tafel dann 1:02. So langsam fing der Sensorchip auf dem Schuh an spürbar auf den Fuß zu drücken, ignorieren und weiter, km16 es grüßte der innere Schweinehund und schickte den Ehrgeiz zum Teufel, so ein Mist dachte ich mir und wurde deutlich langsamer, wobei die Erschöpfung sich in Grenzen hielt und sogar noch Reserven schlummerten, welche ich aber nicht recht einsetzen konnte oder wollte. Nun auf den letzten zwei Kilometern habe ich dann auch nicht mehr alles gegeben, sondern habe es einfach laufen lassen und zum Schluß sogar noch pace zurückgenommen um den Zieleinlauf zu genießen.

Am Ende war es ein großartiger erster Halbmarathon, mit für mich respektablem Ergebnis auf das ich aufbauen kann.

Ein Dank noch an die dailymile Community für die vielen Kommentare und bisherige Motivation. Ihr seid die Besten!

Ergebnis:

Hölle nochmal was ist das jetzt schon wieder wird der ein oder andere denken. Google Currents ist eigentlich nichts anderes als ein mobiler RSS Reader. Es ermöglicht die eigenen Seiten zu bündeln und für den mobilen Internet nerd immer schnell mal parat zu halten ohne über den Browser von Seite zu Seite zu springen. 

Da ich ja bekanntlich für neue Sachen immer zu haben bin, habe ich natürlich auch sofort einige meiner Seiten über den Google Currents producer eingebunden. Die entsprechende App fürs Phone / Tablet könnt ihr Euch gleich mal hier herunterladen, später auf dem Handy seht ihr dann sogleich auch einige andere schöne Seiten siehe Bild unten, welche ihr dann ebenso wie meine Seite in Google Currents lesen könnt.

Current zu deutsch "aktuell" oder auch technisch gesehen im Fluß ~ Strom, darum titelt mein Current auch einfach UCKamp. Amp wie Ampere oder auch im Strom!

Eingebunden bisher: 

Blog U7N, Pixel Point, dailymile, G+, bei schwarzraum bin ich mir noch nicht ganz sicher "der Feed will nicht" und via tumblr habe ich noch ein Zeilenproblem im xml script, da muss ich noch ein wenig schrauben. Twitter und der YouTube Kanal folgt vielleicht noch.

Das soll soweit fürs Erste reichen, es wird sicher so manches mal ein update geben. 

moo.com kein unbeschriebenes Blatt in der Herstellung von Visitenkarten, ist die Qualität in Design und Material doch ausgesprochen gut. Heute sind nun meine 50 kostenlosen facebook V-Card's eingetroffen und so sehen sie aus. Das special offer wird auch von about.me angeboten.

Der kleine gelbe Kartoffelkopf erinnert ein wenig an Homer Simpson nur hat der ja bekanntlich das Laufen nicht gerade erfunden. In dem was uns antreibt und vorwärts bringt finden wir uns vielleicht dennoch alle irgendwie in diesem nett gemachten Video wieder.

Dieses kuze Video erklärt warum Heute, am 18. Januar 2012 verschiedene Portale und Internetseiten, vor allem und überwiegend in den USA in den "Streik" gehen. Entweder sie sind nicht zu erreichen oder verweisen auf die Internetseite " Stop American Censorship". Auch Posterous und Dailymile unterstützen diese Kampagne. Welchen Erfolg die Seitenbetreiber sich damit erhoffen und ob es überhaupt Auswirkungen haben wird ist schwer zu deuten und wird die Zukunft zeigen.

update:

Nichts, aber auch gar nichts bisher, verdeutlicht das krasse Missverhältnis von Common Sense und Urheberrecht besser als das.

Dailymile.com hat mir meinen '2011 Workout Report zugeschickt. Nun, keine Ahnung wo die 21lbs (ca. 10kg) geblieben sein sollen, die Pfunde gingen und kamen im freudigen Wechsel. Egal, im schnitt sollen es 16km die Woche gewesen sein und so sind übers Jahr 899km und einen für die Katz zusammengekommen. Da man im Leben ja alles irgendwie "toppen" will muss ich mich aber in diesem Jahr ganz schön ins Zeug "in die Laufschuhe stemmen" legen, 75km liegen für den Januar als Richtwert aus.

Das Laufjahr startete nicht am Neujahrsmorgen, sondern am 1. Sonntag des neuen Jahres mit den 13km der Sandkruger Schleife. Ganz besonders freue ich mich im Mai meinen ersten Halbmarathon in Hannover zu absolvieren, und im Juni unseren 2. Dailymile 24h Burginsellauf in Delmenhorst zu bestreiten. Auch der Alsterlauf in Hamburg soll auf der Liste stehen, was sonst noch so an Terminen gefunden werden kann wird sich halt noch zeigen.

In diesem Sinne,
happy running

Das Jahr fing mit 01.01.11 an und Karneval fiel auf den 11.11.11 und endet unspektakulär wie jedes am 31.12. War das Jahr nun ein digitales, ein mediales, ein schönes, ein trauriges, ein erfolgreiches, ein glückliches, ein katastrophales, ein chaotisches, ein sparsames, ein Jahr der Einsen und /oder Nullen?

Für jeden steht dieses Jahr in einem anderen Licht jeder zieht seine Schlüsse und entscheidet für sich selbst und vielleicht sind für den ein oder anderen ja auch seine eigenen Vorsätze in Erfüllung gegangen.

Dieses Ereignsreiche Jahr wie es kaum ein anderes war, so dass sich die Nachrichten förmlich überschlugen und sich gegenseitig in den Schatten stellten, markiert evtl. eine Wende in so vielen Dingen. Zurückblicken ist einfach, bei der Zukunft können wir nur spekulieren!

Was waren die größten Burner für Euch, wer will kann via Kommentar ein Schlagwort abgeben. Ansonsten, wünsche ich euch einen schönen Rutsch ins neue Jahr!

Eine Vision, wie wir in Zukunft vielleicht unsere Zeit besser und effektiver einteilen und Arbeitsabläufe zuhause oder im Job vereinfachen könnten. Alles sehr geschmeidig und schön anzusehen, nur ganz so einfach wird es wohl nicht werden.

Motorola steigt in ein bis dato für den Hersteller von Handys und Funktechnik noch relativ unbekantes Geschäftsfeld ein. Es will Nike, Apple und Garmin damit ein paar Prozente am Vertrieb durch Sportuhren / -Apps streitig machen. 

Anfang 2012 (ab November in den USA) soll zu uns die neue Motoactv kommen, eine Sportuhr die für verschiedene Sportarten genutzt werden kann und die üblichen ergometrischen Fitnessdaten via Bluetooth aufzeichnet und mittels GPS die gelaufene bzw. gefahrene Strecke abspeichert. Zusätzlich und dieses bietet weder die Nike+ Sportwatch noch der Primus "Garmin" auf dem Gebiet, kann Motoactv als MP3 Player eingestzt werden und bietet somit die Perfekte Kombination aus zwei Geräten. Das sie dann noch mit einem wie auf dem Video zu sehen sehr übersichtlichem Touchscreen ausgestattet ist, entspricht da schon dem heutigen Stand der Technik.

Eigens für die Motoactiv hat Motorola schon eine Motoactv Seite eingerichtet, ähnlich dem seiner Konkurrenten um eine Sportcommunity und Log Seite für deren User anzubieten. Wenn nun eine Anbindung an die verschiedenen Sportportale wie "dailymile" erfolgen könnte, wäre das Gerät eine wirkliche Alternative zu den bisher am Markt bestehenden Geräten. Aber auch so, wenn man sich das Video anschaut macht das Gerät neugierig auf die ersten Testberichte und der vorraussichtliche Preis von ~200€ ist ebenso interessant.

Näheres auch bei Netzwelt.